Yuk, Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan dengan Langkah Cerdik
Suaramuslim.net – Di tengah cuaca ekstrem bulan Ramadhan, perlu upaya ekstra untuk menjaga kesehatan seperti, Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Dosen Program Studi (Prodi) S1 Kesehatan Masyarakat Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya, Dwi Handayani, S.KM., M.Epid., memiliki tips untuk menjaga kesehatan dengan cara cerdik. Cerdik merupakan gabungan enam langkah jitu menjaga kesehatan di tengah cuaca ekstrem seperti […]
8 Pilihan Olahraga Saat Bulan Puasa
Suaramuslim.net – Menjalani puasa di bulan Ramadan bukanlah suatu alasan untuk kita bermalas-malasan, apalagi sampai tidak memperhatikan kesehatan. Tidak ada satu pun ajaran yang menganjurkan kita untuk bermalas-malasan saat berpuasa. Justru bulan Ramadan mengajarkan kita untuk menjadi pribadi yang tangguh dan tetap beraktivitas saat perut lapar, termasuk melakukan olahraga saat puasa. Pada dasarnya, olahraga sudah […]
Olahraga Saat Puasa? Kenapa Tidak?
Suaramuslim.net – Berolahraga saat berpuasa? Mengapa tidak. Kondisi tubuh yang berubah saat puasa, sama sekali tidak menghambat aktivitas olahraga. Asal, olahraga yang anda lakukan sudah sesuai dengan olahraga yang dianjurkan saat berpuasa. Perubahan gaya hidup selama sebulan penuh ini, baik pola makan, tidur, dan aktivitas fisik sehari-hari, menyebabkan banyak perubahan di tubuh, dari mulai perubahan […]