Suaramuslim.net – Kulit yang lembap dapat melindungi tubuh dan meregenerasi lebih baik. Sebaliknya, kulit kering lebih mudah mengalami infeksi bakteri dan jamur. Berkurangnya asupan cairan saat berpuasa mau tak mau membuat perubahan pada kulit.
Muka loyo nan kusam tentu tidak diinginkan oleh siapa pun. Mulai sekarang kamu gak perlu cemas lagi, dengan perwatan yang tepat muka kamu bakalan tetap kelihatan cerah dan mulus kok meski bulan puasa. Yuk, rutinkan kebiasaan baik ini di bulan Ramadan.
1. Buka puasa dengan menu sehat
Biji-bijian dan kacang-kacangan seperti almond, wijen dan kacang keledai mengandung asam lemak esensial yang bermanfaat memelihara kesehatan wajah. Selain itu, kamu bisa makan buah-buahan seperti anggur, pepaya, tomat yang memiliki antioksidan untuk mencerahkan kulit wajah. Jadi jangan sembarangan milih menu buka puasa ya!
2. Sebelum tidur gunakan moisturizer
Rutinitas mengoles pelembab, hukumnya wajib kamu lakukan. Oleskan moisturizer sebelum tidur, ketika kemampuan kulitmu menyerap bahan pelembab sedang maksimal. Namun sebelum menggunakan moisturizer pada wajah kamu, pastikan terlebih dahulu mengoles toner.
Moisturizer akan mengunci kelembapan kulit yang dihasilkan oleh toner. Jangan sampai terbalik ya mengaplikasikannya.
3. Gunakan masker wajah
Masker wajah dapat digunakan untuk mengatasi kulit kering dan membuatnya lebih segar saat bangun tidur. Cobalah untuk memakai masker wajah sebelum tidur selama beberapa hari dalam sepekan.
Gunakan masker setelah kamu membersihkan muka. Sebisa mungkin, pilih masker yang mengandung bahan hyaluronic acid atau aloe vera untuk kulit segar.
4. Usahakan kebutuhan vitamin tercukupi
Pola makan dan minum akan berubah selama puasa. Maka, usahakan kamu sudah memenuhi asupan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan saat sahur dan berbuka. Sebagai tambahan, kamu juga bisa menggunakan spray khusus wajah yang mengandung vitamin agar kulit tidak dehidrasi.
5. Takaran minum air putih
Dikutip dari fimela.com, dr. Ariana mengatakan, sebaiknya minum air putih yang banyak saat sahur sebab setelah sahur kita akan langsung beraktivitas. Begitu pun dengan berbuka puasa, sebaiknya kita minum air putih terlebih dahulu barulah minum yang manis-manis.
6. Eksfoliasi kulit dengan toner
Saat sedang berpuasa, sudah pasti tubuh akan mengalami dehidrasi yang juga memengaruhi kondisi kulit. Salah satu masalah yang muncul adalah tumpukan kulit mati yang membuatmu terlihat lebih kusam.
Makanya, pastikan kamu mengeliminasi sel-sel kulit mati dengan cara lembut menggunakan toner yang memiliki kandungan aloe vera, ginseng dan glycolic, produk ini akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih sehat serta bercahaya. Hasilnya, wajah pun menjadi lebih fresh dan cerah!
7. Pijat mata sebelum tidur biar nggak mata panda
Selama bulan Ramadan, pasti jatah tidur kamu menjadi berkurang. Tak jarang kondisi seperti ini menyebabkan munculnya lingkaran di bawah kedua mata atau mata panda.
Nah, untuk menghindari hal itu maka kamu bisa memijat wajah dengan menggunakan tanganmu sendiri secara lembut. Selain mencegah mata panda, pijatan sederhana ini akan memperlancar aliran darah di wajah sehingga kulitmu tampak cerah.
8. Menghindari konsumsi susu
Faktanya, produk dairy dapat memicu kemunculan jerawat dan breakout. Mau bebas jerawat selama puasa? Maka jalani tips merawat kesehatan kulit selama Ramadan yang satu ini. Kulitmu akan jadi lebih bersih dan sehat.
9. Hindari pemakaian riasan wajah yang tebal
Saat berpuasa kulit wajah ikut mengalami dehidrasi sehingga mudah kering. Sebaiknya kamu tidak memperparah kondisi tersebut dengan memakai riasan wajah tebal selama berpuasa. Riasan yang tebal pada wajah akan membuat kulit susah bernafas.
Hindari juga jenis make up yang mudah membuat kulit wajah cepat kering. Pakailah riasan tipis dengan kandungan yang baik bagi wajah. Sehingga kamu tetap bisa merawat wajah dan tetap tampil cantik selama berpuasa.
10. Perbanyak wudhu
Selama puasa berwudhu merupakan momen yang paling menyenangkan. Ada banyak manfaat wudhu yang bisa kita rasakan. Selain bisa menyucikan, airnya pun bisa mengembalikan kecerahan wajah yang hilang saat berpuasa. Tapi ingat ya, kalau berkumur-kumur airnya jangan ditelan ya.
