Suaramuslim.net – Kamu suka bangun siang? Atau malah hampir setiap hari bangun siang? Tahu nggak sih jika kamu sering bangun siang akan banyak bahaya mengintaimu? Kesehatanmu pun akan terganggu. Sebenernya ini fakta atau bukan sih? Nah, buat kamu yang ingin cari tahu, yuk simak faktanya dulu berikut ini yang dilansir dari beberapa sumber.

1. Mengganggu ritme metabolisme

Tubuh manusia sudah memiliki ritme untuk beraktifitas dan beristirahat. Jika di waktu dimana tubuh sudah dipersiapkan untuk beraktifitas kita justru masih tidur, maka sistem metabolisme tubuh akan terganggu. Sebagai contoh, pada jam 5 hingga 7 pagi adalah waktu dimana tubuh membuang berbagai macam racun melalui buang air kecil atau besar. Setelahnya, yakni jam 7 hingga jam 9 adalah saat dimana usus halus bekerja untuk menyerap nutrisi dari sarapan pagi kita. Jika kita masih tidur pada jam tersebut, maka hal ini akan mengganggu metabolisme. Bahkan, dalam beberapa kasus, hal ini bisa mengganggu fungsi hati dan meningkatkan resiko terkena kanker hati.

2. Berisiko terkena diabetes

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa bangun siang akan mengganggu sistem metabolisme tubuh dan akhirnya mengganggu pengendalian kadar gula dalam darah sehingga akan meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahkan, jika kita baru bangun jam 10 atau 12 pagi, resiko terkena kanker darah juga meningkat.

3. Anemia

Bagun siang dapat memicu kondisi di mana sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal. Kekurangan darah yang ada di dalam tubuh bisa mengakibatkan tubuh menjadi lemah. Penderita anemia kerap sekali mudah kantuk meski jam tidurnya sudah terlalu banyak.

4. Sulit hamil

Tim ilmuwan dari Korea pernah menganalisa kebiasaan tidur terlalu siang pada lebih dari 650 wanita yang menjalani program bayi tabung pada 2013. Hasilnya, wanita yang tidur 7-8 jam memiliki tingkat kehamilan yang tinggi, tetapi wanita yang tidur sembilan sampai 11 jam mempunyai tingkat kehamilan yang rendah.

5. Menyebabkan kanker hati

Bangun di siang hari ternyata berdampak dengan tumbuhnya kanker hati. Sebab, bangun siang menyebabkan buang air besar di pagi hari menjadi tidak lancar. Padahal, jam 5-7 pagi adalah waktu tubuh untuk membersihkan segala macam kotoran.

6. Disorientasi

Kelamaan tidur bikin tubuh kita jadi disorientasi, akibatnya jadi susah buat konsentrasi. Kecuali kalau kita bangun langsung olahraga. Tetapi siapa juga yang mau olahraga kalau sudah bangun kesiangan.

7. Kehilangan waktu produktif

Akibat negatif bangun siang yang pasti tentunya kita akan kehilangan waktu produktif. Padahal mungkin banyak hal penting yang harus kita lakukan.