5 Makanan yang Dapat Membantu Anda Cepat Tidur
Suaramuslim.net – Jam istirahat yang dibutuhkan setiap orang rata-rata adalah 6 hingga 8 jam sehari. Dengan beristirahat cukup, akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi resiko stres. Namun lain halnya jika Anda tidak dapat tidur dengan lelap. Tubuh akan menjadi merasa sangat lelah, bahkan rasa lelahnya dua kali lipat dari biasanya. Untuk itu, Anda perlu […]