Tips Tidur Nyenyak yang Berkualitas
Suaramuslim.net – Tidur adalah aktivitas beristirahat yang sangat penting bagi manusia, setelah seharian beraktivitas. Karena saat tidur, tubuh akan meregenerasi sel-sel tubuh yang kelelahan. Sehingga, tidur bukan hanya memerlukan waktu yang cukup, tapi juga harus berkualitas. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kurang tidur terkait dengan menurunnya daya berpikir, konsentrasi, dan kemampuan bekerja. Lebih jauh lagi, jika dibiarkan dalam jangka […]
Hidup Sehat ala Rasulullah
Suaramuslim.net – Setelah melakukan aktivitas seharian, seseorang perlu untuk mengistirahatkan sejenak agar badan kembali fit esok harinya. Mengistirahatkan anggota tubuh yang dimaksud di sini adalah tidur. Tidur cukup dan serta posisinya benar akan mengembalikan seluruh energi yang terkuras seharian. Berbicara mengenai aturan posisi tidur, Nabi Muhammad saw. mengajarkan umat Islam agar berbaring di lambung kanan. […]