Suaramuslim.net – Sekarang virus corona baru dan Covid-19, penyakit yang disebabkannya, menyebar di antara komunitas di Amerika Serikat dan negara-negara lain. WHO menetapkannya menjadi pandemi global. Di negara kita pun sudah menginfeksi ratusan orang. Frasa seperti “jarak social (social distancing),” “karantina sendiri (self quarantine)” dan “perataan kurva” muncul di media.

Apa yang dimaksud dengan istilah-istilah tersebut dan bagaimana bisa berefek positif bagi kamu, keluarga dan komunitasmu?

Lisa Maragakis, M.D., M.P.H., direktur senior pencegahan infeksi di Johns Hopkins, seprti dilansir hopkinsmedicine.org membantu mengklarifikasi konsep-konsep ini sehingga kamu dapat lebih memahami mengapa hal itu direkomendasikan.

Apa itu jarak sosial (social distancing)?

Walaupun mungkin terdengar mengecewakan karena begitu banyak acara olahraga, kapal pesiar, festival, tablig akbar dan pertemuan lainnya dibatalkan, ada alasan kesehatan masyarakat untuk tindakan ini. Pembatalan ini membantu menghentikan atau memperlambat penyebaran penyakit yang memungkinkan sistem perawatan kesehatan untuk lebih siap merawat pasien dari waktu ke waktu.

Membatalkan acara yang cenderung menarik perhatian banyak orang adalah contoh jarak sosial. Jarak sosial (social distancing) sengaja meningkatkan ruang fisik antara orang-orang untuk menghindari penyebaran penyakit. Tinggal setidaknya enam kaki dari orang lain mengurangi peluangmu untuk menangkap Covid-19.

Contoh lain dari jarak sosial yang memungkinkanmu untuk menghindari kerumunan yang lebih besar atau ruang ramai adalah:

1. Bekerja dari rumah alih-alih di kantor.
2. Menutup sekolah atau beralih ke kelas online.
3. Mengunjungi orang yang dicintai dengan perangkat elektronik alih-alih secara langsung.
4. Membatalkan atau menunda konferensi dan rapat besar.

Apa itu karantina sendiri (self quarantine)?

Orang-orang yang telah terpapar virus corona baru dan yang berisiko terkena Covid-19 dapat mempraktikkan karantina sendiri. Pakar kesehatan merekomendasikan karantina sendiri berlangsung selama 14 hari. Dua pekan menyediakan cukup waktu bagi mereka untuk mengetahui apakah mereka akan menjadi sakit dan menular ke orang lain.

Kamu mungkin diminta untuk mempraktikkan karantina sendiri jika baru saja kembali dari bepergian ke bagian negara atau dunia tempat Covid-19 menyebar dengan cepat, atau jika secara sengaja terpapar pada orang yang terinfeksi.

Karantina sendiri meliputi:

1. Sering menggunakan kebersihan standar dan mencuci tangan.
2. Tidak berbagi hal-hal seperti handuk dan peralatan.
3. Tinggal di rumah.
4. Tidak menerima pengunjung.
5. Tinggal setidaknya 6 kaki dari orang lain di rumahmu.

Setelah masa karantina berakhir, jika kamu tidak memiliki gejala, ikuti instruksi dokter tentang cara kembali ke rutinitas normalmu.

Apa itu isolasi?

Bagi orang-orang yang dipastikan memiliki Covid-19, isolasi itu tepat. Isolasi adalah istilah perawatan kesehatan yang berarti menjauhkan orang-orang yang terinfeksi penyakit menular dari mereka yang tidak terinfeksi. Isolasi dapat terjadi di rumah atau di rumah sakit atau fasilitas perawatan. Peralatan pelindung pribadi khusus akan digunakan untuk merawat pasien-pasien ini dalam pengaturan perawatan kesehatan.

Apa itu meratakan kurva (flattening the curve)?

Meratakan kurva mengacu pada penggunaan praktik perlindungan untuk memperlambat laju infeksi Covid-19 sehingga rumah sakit memiliki ruang, persediaan, dan dokter untuk semua pasien yang membutuhkan perawatan.

Sejumlah besar orang menjadi sangat sakit selama beberapa hari dapat membanjiri rumah sakit atau fasilitas perawatan. Terlalu banyak orang menjadi sakit parah dengan Covid-19 pada waktu yang bersamaan dapat menyebabkan kekurangan tempat tidur rumah sakit, peralatan atau dokter.

Pada grafik, lonjakan mendadak pada pasien dalam waktu singkat dapat direpresentasikan sebagai kurva tinggi dan sempit.

Di sisi lain, jika jumlah besar pasien yang sama tiba di rumah sakit pada tingkat yang lebih lambat, misalnya, selama beberapa pekan, garis grafik akan terlihat seperti kurva yang lebih panjang, lebih rata.

Dalam situasi ini, lebih sedikit pasien yang tiba di rumah sakit setiap hari. Akan ada peluang yang lebih baik dari rumah sakit untuk dapat mengimbangi persediaan, tempat tidur, dan penyedia perawatan kesehatan yang memadai untuk merawatnya.

Mengurangi dampak virus corona

Penting sekali mengetahui apa saja yang harus kamu lakukan jika merasa sakit. Pandemi virus corona membuat semua orang sadar akan mencuci tangan dan melindungi orang lain dari batuk dan bersin. Seiring dengan langkah-langkah penting tersebut, praktik-praktik seperti menjaga jarak sosial, dan karantina sendiri dan isolasi jika diperlukan dapat memperlambat laju infeksi di kota, kota atau komunitas.

Pandemi itu bisa tampak luar biasa, tetapi sebenarnya, setiap orang dapat membantu memperlambat penyebaran Covid-19. Dengan melakukan bagianmu, kamu dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatanmu, dan orang lain di sekitar kamu.