Saat Tidur Sebaiknya Lampu Menyala atau Mati?
Suaramuslim.net – Tidur merupakan salah satu aktivitas yang wajib kita lakukan dan dengan waktu yang tepat. Orang dewasa membutuhkan 7-8 jam untuk tidur, sedangkan anak-anak dan remaja membutuhkan waktu kurang lebih 10 jam. Melewati waktu tidur tentu tidak baik untuk tubuh dan dapat merusak sistem sirkulasi pencernaan pada tubuh. Tidak hanya itu, penerangan saat kamu […]
Tips Atasi Susah Tidur Akibat Minum Kopi dan Insomnia
Suaramuslim.net – Kamu pasti pernah susah tidur setelah minum kopi? Tetap berusaha keras agar bisa terlelap tapi hasilnya nihil. Bagi yang mengalami kesulitan untuk tidur atau insomnia, ada berbagai cara cepat tidur yang dapat dicoba. Selain mengonsumsi obat dari dokter, cara-cara alami juga bisa digunakan untuk mengatasi kesulitan tidur. Apa saja? 1. Tidur di jam […]
Sunnah-Sunnah Rasul Dalam Tidur
Jika mimpi buruk, maka hendaklah mengucap taawudh 3 kali dan meludah ke sebelah kiri.
Pola Tidur Sehat ala Rasulullah
Suaramuslim.net – Sebagai umat Islam kita patutnya berbangga karena nilai-nilai yang terkandung di dalamnya tidak lain adalah pedoman bagi manusia itu sendiri (the way of life). Melalui Rasulullah, Allah subhanahu wa ta’ala telah mengatur segala urusan manusia di bumi. Mulai dari tata cara ibadah, muamalah, maupun hal-hal ringan namun begitu bermanfaat bagi manusia, terutama kesehatan. […]
Tips Hentikan Anak Sering Begadang
Suaramuslim.net – Membuat anak tidur tepat waktu memang problema tersendiri untuk para orangtua. Menurut Dr. Richard Ferber, pendiri Center for Pediatric Sleep Disorders di Rumah Sakit Anak-anak, Boston, permasalahan tersebut sebenarnya bukan karena salah anak. Justru orang tualah yang melupakan faktor pentingnya, yaitu, konsistensi. Keteraturan dan konsistensi biasanya dilakukan saat anak berusia tiga bulan. Lantas […]
Beginilah Cara Mensyukuri Nikmat Tidur
Suaramuslim.net – Ternyata bagi Allah masalah tidur adalah hal yang begitu besar bagi Allah sang pencipta alam. Mengapa bisa disimpulkan demikian? Simak uraiannya berikut ini.