SURABAYA (Suaramuslim.net) – Sebagai bentuk komitmen mengajak masyarakat agar tetap sehat saat berpuasa, Pocari Sweat melaksanakan program “Workshop Menu Sahur Praktis dan Sehat” yang diselenggarakan mulai tanggal 8-30 April 2019.

Workshop ini membahas tentang cara menyiapkan sajian sahur yang sederhana dan praktis namun tetap memperhatikan cara memasaknya sehingga kandungan gizinya terjaga.

Peserta dari kegiatan ini, adalah organisasi dan komunitas perempuan dari berbagai kota besar di Indonesia. Pada tanggal 30 April 2019, Selasa, giliran ibu-ibu Persit Yon Arhanud 8 Sidoarjo yang mengikuti workshop.

Brand Communication Pocari Sweat Surabaya, Muhammad Krishna Yudistiara mengatakan, menu makan sahur yang praktis dipilih karena persiapan makan sahur yang singkat namun harus tetap memperhatikan kandungan serat, protein dan minuman yang tepat.

“Kandungan serat ini bisa didapatkan dari sayur dan buah, untuk sayur sendiri cara memasaknya harus tepat sehingga tidak sampai menghilangkan kandungan nutrisi di dalamnya,” jelas Krishna dalam rilis yang diterima Suaramuslim.net, Selasa (30/4).

Sedangkan untuk minuman, lanjutnya, ada keterbatasan jumlah yang bisa diminum, sehingga harus memperhatikan kandungan di dalamnya. Kebanyakan orang masih memprioritaskan teh dan kopi, padahal keduanya mengandung unsur deuritik. Unsur deuritik ini mengakibatkan kita terstimulasi untuk banyak ke kamar kecil, sehingga kandungan cairan yang dikonsumsi saat sahur banyak yang hilang.

Krishna melanjutkan, minuman yang paling tepat untuk sahur adalah yang mengandung ion, karena tubuh kita terdiri dari air dan ion. Manfaat dari ion itu sendiri adalah untuk membantu proses penyerapan cairan dan membantu menahan cairan lebih lama di dalam tubuh.

“Pocari Sweat, adalah minuman yang memiliki kandungan komposisi air dan ion yang paling mirip dengan cairan tubuh kita. Oleh karena itu, kalau sekeluarga mau minum Pocari Sweat, kemasan 2 liter pas untuk sahur, supaya bisa berbagi,” pungkasnya.

Editor: Muhammad Nashir