Suaramuslim.net – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan penggunaan masker bagi masyarakat guna mencegah penyebaran Covid-19. Rekomendasi tersebut direspons oleh Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) dengan meminta semua kalangan masyarakat di Indonesia untuk menggunakannya.

Agar masker kain lebih efektif untuk mencegah penularan virus corona

Dikutip dari Halodoc, meski tidak seefektif masker bedah atau masker N95 dalam menangkal penularan virus corona, penggunaan masker kain masih dinilai lebih baik, daripada tidak menggunakan masker sama sekali. Dengan catatan, asal cara pakainya benar. Sebab, masker bedah sekalipun dapat membuat kamu tertular corona, jika cara pakainya salah. 

Selain tidak memakainya lebih dari 4 jam, agar masker kain lebih efektif dan berfungsi seoptimal mungkin, untuk mencegah penularan virus corona, lakukan beberapa tips berikut:

1. Pilihlah masker kain yang sesuai dengan ukuran wajah dan dapat menutup mulut, hidung, dan dagu dengan baik.
2. Selalu cuci tangan sebelum menggunakan masker, lalu pasang masker pada wajah dan selipkan talinya di belakang telinga atau ikat tali masker di belakang kepala dengan erat agar tidak longgar.
3. Jangan menyentuh masker kain saat sedang dipakai. Jika ingin memperbaiki posisi masker kain yang berubah atau longgar, cucilah tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh masker.
4. Setelah selesai digunakan, lepaskan masker kain dengan hanya menyentuh pengait atau tali pengikatnya. Kemudian, segera cuci masker kain dengan air bersih dan deterjen, atau rebus masker di air mendidih dengan suhu minimal 130 derajat Celsius.
5. Segera ganti dan buang masker kain jika sudah sobek atau rusak.

Jangan cuma andalkan masker kain, lakukan cara pencegahan ini juga

Sebenarnya, penggunaan masker kain atau masker jenis apa pun perlu dibarengi dengan upaya pencegahan lainnya, agar perlindungan diri terhadap penularan virus corona bisa optimal. Berikut beberapa cara pencegahan yang wajib dilakukan, selain memakai masker kain ketika bepergian, untuk melindungi diri dari virus corona:

1. Rutin cuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun setidaknya selama 20 detik. Jika tidak ada air dan sabun, gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60 persen.
2. Ketika batuk atau bersin, tutup hidung dan mulut dengan lipat siku bagian dalam atau dengan tisu, lalu segera buang tisu ke tempat sampah.
3. Jangan menyentuh area mata, hidung, dan mulut, apalagi dengan tangan yang belum dicuci.
4. Terapkan physical distancing dengan menjaga jarak setidaknya 1 meter dari orang lain, ketika berada di luar rumah.
5. Hindari bepergian ke luar rumah bila tidak ada keperluan mendesak. Belajar, beribadah, dan bekerjalah dari rumah jika memungkinkan.
6. Jaga daya tahan tubuh dengan rutin berolahraga di dalam rumah, mengonsumsi makanan bergizi dan suplemen, mengurangi stres, tidur yang cukup, dan tidak merokok.