10 Sayuran yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
Suaramuslim.net – Ibu hamil sangat membutuhkan makanan sehat dengan jumlah yang cukup guna menunjang kesehatan diri dan bayi yang dikandungnya. Salah satu sumber nutrisi terbaik adalah sayuran. Apalagi di fase trimester pertama adalah fase yang sangat penting diperhatikan karena ini adalah awal pertumbuhan janin dan pembentukan organnya. Terlebih, pada fase ini bunda sering kali terkena morning […]
Cara Memasak Sayur agar Gizinya Tidak Hilang
Suaramuslim.net – Mengkonsumsi sayuran dapat memberikan manfaat berupa vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, proses memasak sayuran yang kurang tepat justru akan menghilangkan kandungan nutrisi dalam sayuran. Agar gizi dalam sayuran yang kamu konsumsi tidak hilang, pelajari langkah memasak sayuran berikut: Simpan sayur dalam keadaan beku Studi dari Leatherhead Food Research menguji buah […]
Sudah Benarkah Cara Kita Mencuci Sayuran?
Suaramuslim.net – Sayuran merupakan salah satu komponen dalam menu 4 sehat lima sempurna yang diperlukan tubuh manusia. Namun jangan salah, kita mesti tahu benar cara mencuci dan mengolah sayuran agar nurtrisi di dalamnya tidak hilang, dan bahkan menjadi racun bagi manusia. Menyimpan sayuran dalam kulkas sebelum mencucinya terlebih dahulu ternyata bukan pilihan tepat lho! Alasannya […]