Suaramuslim.net – Tahukah Anda, manfaat alpukat bagi kesehatan kita? Dalam buku “Ensiklopedia Jus Buah dan Sayur untuk Penyembuhan”, disebutkan bahwa selain mampu menyegarkan tenggorokan, alpukat juga kaya kandungan gizi.

Secara umum, alpukat berfungsi menurunkan kolesterol darah, trigliserida, dan lemak tak jenuh. Buah bernama latin Persea Americana Mill ini juga mampu mengatasi kulit kering dan mal nutrisi. Asam lemak alpukat mampu memberikan lubrikasi atau pelicin secara alami pada tulang-tulang persendian tubuh. Seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Hal tersebut dapat menjaga kelenturan otot-otot sendi.

Selain itu, masih banyak manfaat dan khasiat buah alpukat bagi tubuh. Simak info lengkapnya dalam infografis berikut.