Manfaat Alpukat bagi Tubuh

27

Tahukah Anda, buah alpukat memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Dalam buku “Ensiklopedia Jus Buah dan Sayur untuk Penyembuhan”, disebutkan bahwa selain mampu menyegarkan tenggorokan, alpukat juga kaya kandungan gizi.

Secara umum, alpukat berfungsi menurunkan kolesterol darah, trigliserida, dan lemak tak jenuh. Buah bernama latin Persea Americana Mill ini juga mampu mengatasi kulit kering dan mal nutrisi. Asam lemak alpukat mampu memberikan lubrikasi atau pelicin secara alami pada tulang-tulang persendian tubuh. Seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Hal tersebut dapat menjaga kelenturan otot-otot sendi.

-Advertisement-

Selain itu, masih banyak manfaat dan khasiat buah alpukat bagi tubuh. Simak info lengkapnya dalam infografis berikut.

 

Baca Juga :  5 Manfaat yang Anda Peroleh Saat Bersepeda

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.