Suaramuslim.net – Tahukah kamu bahwa kulit melinjo punya segudang manfaat. lho! Bagi masyarakat Indonesia, nama melinjo pastinya sudah tidak asing lagi. Buah yang satu ini kerap diolah menjadi pelbagai jenis olahan makanan.
Namun sayangya, selama ini melinjo sering kali dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, karena itu penderita darah tinggi dianjurkan untuk menghindari emping dan sejenisnya. Tapi tahukan kamu ternyata melinjo dan kulitnya tersebut memiliki manfaat lain untuk tubuh? Beberapa gangguan kesehatan dapat di atasi atau dicegah oleh kulit melinjo. Apa saja itu? Yuk kita simak ulasan di bawah ini.
1. Melancarkan peredaran darah
Kulit melinjo memiliki kandungan lemak baik yang mampu mengurangi tumpukan lemak jahat dalam tubuh. Jika Trubus Mania rajin mengonsumsi kulit melinjo, lemak jahat yang ada di tubuh akan menghilang secara perlahan. Otomatis, peredaran darah lancar dan membuat kebutuhan oksigen di otak tercukupi. Tubuh akan lebih sehat dengan pikiran yang juga lebih segar.
2. Menjaga kepadatan tulang dan gigi
Dalam menjaga kepadatan tulang dan gigi, biasanya banyak orang yang memilih mengonsumsi susu. Namun ternyata, hal ini juga bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi kulit melinjo.
Kalsium dan fosfor yang terdapat pada kulit melinjo bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis. Mengonsumsi jenis sayur satu ini secara ruitn akan membuat asupan kalsium di dalam tubuh menjadi terpenuhi.
3. Memelihara kesehatan otak
Otak adalah pusat berpikir serta pengatur dari seluruh organ tubuh, karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan otak. Salah satu makanan yang bisa menjaga kesehatan otak adalah melinjo. Ya, manfaat kulit melinjo salah satunya adalah dapat mencegah dan mengatasi radikal bebas yang terjadi di dalam tubuh. radikal bebas yang terjadi di dalam tubuh ini akan sangat mempengaruhi fungsi saraf dan otak. Melinjo dipercaya mengandung zat mangan yang dapat mengikat neurotransmitter zat yang menjadi pengantar sinyal sistem saraf dan membuat sinyal antar sel saraf menjadi lebih efisien.
4. Membantu pertumbuhan
Zat mineral lain yang terkandung di dalam melinjo dan kulitnya adalah copper. Copper adalah zat mikro mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membantu pertumbuhan, sehingga melinjo baik untuk anak-anak. Tidak hanya itu, manfaat kulit melinjo lainnya adalah membantu timbulnya masalah pada sistem otot dan tulang serta menjaga kesehatan jantung. Kekurangan copper dapat menyebabkan jaringan dan sel tubuh menjadi mati dan tidak berkembang. Oleh karena itu kulit melinjo baik untuk kesehatan.
5. Merawat fungsi ginjal
Sementara itu, kandungan fosfor pada kulit melinjo dipercaya ampuh untuk merawat fungsi ginjal dan mencegah organ tubuh yang satu ini untuk terserang sejumlah penyakit yang berkaitan.
Kulit melinjo melalui kandungan fosfor dan sejumlah zat lainnya dapat membantu menjaga kadar cairan di dalam tubuh, memastikan kadar garam dan lemak tetap seimbang, juga mengoptimalkan fungsi ginjal dalam menyaring dan membuang racun-racun di dalam tubuh.
6. Merawat kesehatan kulit
Vitamin C yang dikandung oleh kulit melinjo memiliki sifat antioksidan. Dengan begitu, mengonsumsi kulit melinjo dapat melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas, termasuk sel kulit.
Kerusakan pada sel-sel kulit dapat berimbas pada masalah kesehatan kulit, seperti penuaan dini yang ditandai oleh kerutan pada kulit dan disertai dengan flek hitam, pun garis-garis halus.
7. Mempertajam penglihatan
Khasiat berikutnya yang terkandung dalam kulit melinjo untuk kesehatan adalah untuk mempertajam sekaligus memperbaiki sistem penglihatan yakni mata. Vitamin A tinggi yang ada pada kulit melinjo ini sangat berguna untuk mempertajam penglihatan mata serta menjaga kesehatan mata sampai usia tua dengan cara rutin mengkonsumsi kulit melinjo.
8. Mengobati asam urat
Jika mengonsumsi buah melinjo dapat berujung pada penyakit asam urat, maka mengonsumsi kulit melinjo justru mencegah dan mengobati penyakit yang satu ini.
Manfaat kulit melinjo untuk asam urat ini dikarenakan kulit melinjo mengandung senyawa yang berfungsi untuk menghambat enzim bernama xantin-oksidase, yakni enzim yang menyebabkan terjadinya pensintesis asam urat.
